Atelier yoga au collège

Depuis Septembre, une douzaine d’élèves participent à l'atelier Yoga et bien être au collège dirigé par Emilie Coulon, intervenante de yoga adapté à l’école.

Les élèves se retrouvent tous les lundis de 12h à 13h pour pratiquer le yoga adapté à l’école et partager ce moment de calme dans leur journée de collégien bien chargée.

L’atelier vise à favoriser le bien-être de l’adolescent, avec soi, avec l’autre, face au monde, au collège et dans son quotidien, par la pratique d’activités variées équilibrant corps et esprit par l’intermédiaire du souffle. La pratique du yoga apporte aux élèves de nombreux bénéfices. On peut facilement évoquer la concentration, une meilleure gestion de leur émotion, du stress ou le développement d’une plus grande confiance en soi pour ne citer qu’eux. C’est une réponse efficace au stress, aux distractions et autres éléments qui perturbent leur attention et bien sûr nuisent à l’apprentissage et à leur bien-être. Les pratiques dispensées reprennent celles proposées par l’association RYE agréée par l’Education nationale.

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